Sprint MTB poprowadzony jest w 90 procentach trasą nr 5 "rowerowej Krainy" pokonując ją zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Start usytuowany został przy Dolnej Stacji Kolejki Linowej na Szrenicę. Dalej trasa prowadzi pod górę nartostradą Lolobrygida do rozdroża, gdzie wyścig skręca w lewo wjeżdżając na trasę rowerową nr 5. 

Tu rozpoczyna się niewielki zjazd w dół po kamienistej drodze, przecinając nartostradę Puchatek.  Na skrzyżowaniu ze szlakiem  żółtym trasa skręca w prawo (wciąż nr 5) i rozpoczyna się krótka wspinaczka. Po przejechaniu kilkuset metrów szlak żółty skręca w prawo, a wyścig dalej przebiega trasą nr 5 w lewo.  Znów niewielki zjazd w dół po kamienistej drodze. Na pierwszej krzyżówce trzeba skręcić w lewo jadąc cały czas w dół do "Drogi Pod Reglami" ten odcinek położony jest po za trasą numer 5.

Na skrzyżowaniu z "Drogą  pod Reglami" skręcamy w prawo w kierunku Michałowic i znów wjeżdżamy na trasę numer 5, którą będziemy jechać niemal do mety.

Dwa niewielkie wzniesienia i dwa zjazdy.  Na skrzyżowaniu ze szlakiem niebieskim wyścig skręca w prawo kierując się na "Wysoki Most". Tu się rozpoczyna niemal 2,5 km wspinaczka, na której końcu przy rozwidleniu z czarnym szlakiem usytuowany będzie punkt kontrolny. Później wszystkich czeka długi zjazd, przy którego końcu trzeba uważać. Zaraz za drewnianym mostem trzeba skręcić ostro w lewo pod górę. Tu wtścig wraca na trasę, którą pokonywaliśmy jadąc od startu. Tym razem jedziemy w przeciwnym kierunku. Dojeżdżamy do rozdroża i nartostradą Lolobrygida zjeżdżamy w dół. (UWAGA na kamienie i dziury podczas zjazdu nartostradą). Przy Dolnej Stacji Kolejki Linowej na Szrenicę, krótka runda po łące wprost do mety.

Trasa wyścigu nie będzie otaśmowana. Nie będzie też służb porządkowych. Przed każdym skrzyżowaniem i za skrzyżowaniem będą tablice informacyjne wskazujące kierunek jazdy. W rejonie "Wysokiego Mostu" (12 km trasy) będzie punkt kontrolny.